【退院３日目】〜８時間連続起床〜

　昨夜の頭痛が起床後気になっていたが、体を起こしても特段頭痛は現れず！

　内心、再発したのではないかとドキドキしていたが、本当によかった。

　朝６時に起床。

　朝もやが残る中、近所を２０分ほど散歩。まだ車や人も少ない静かな町並みを散歩しているとそれだけでもリフレッシュできる。

　朝食後と昼食後には、近くのスーパーまで２０分ほどかけて買い物に。とにかく今週末からは勤務が始まるので体力作りを意識的に行う。

　起床後、６時間ほどすると、体が重くなってくる。ここ数日ずっとあった症状だ。そこで、食卓テーブルに両肘を置いて本を読んでると、症状がみるみるうちに和らいでくることが分かる。これまで気づかなかったが、ずっと横になった生活をいたため、足だけでなく、首を支える体も持久力がなくなっていたようだ。この体を重く感じる症状が緩和したことで、その後に続いていたうっすらとした頭の曇った感じもなくなる。このまま起きていれば、１日中起きた生活も可能かとも思ったが、昨夜のことを考え、いったん起床後８時間を過ぎた時点で横になる。

　３時間ほど横になった後、夕方には子供を学童まで迎えにいく。今日は２０〜３０分ほどの散歩を計４回。少しずつ足の調子も戻ってきているようだ。

　夜も特段頭痛が生じることなく、１日が終了。午前から午後にかけて８時間、夕方から４時間の計１２時間、頭痛なしで起きることができた！１日一時間ずつ、頭痛や体調におそるおそる気をつかいながら、ようやく１日の半分まできた。完治に向けて一歩一歩近づいていることを実感。

　ただ、仕事に戻るともっとハードな生活が待っている。焦らず、急がず！